みんなの広場

ユーフォリアの一番のおすすめは?[2005/02/08]

ユーフォリアの一番のおすすめは、水中体操。
水は「押した力の強さで押し戻す」性質があるので、その人の筋力に合った負荷で運動が行えます。また水中では、浮力により体重が大幅に軽くなり、陸上ではできなかった動きが可能になり、リハビリ効果がアップする、早く楽に柔軟性があがるといったメリットがあります。
なんといっても整形外科の先生が考えた水中体操なので、無理なく無駄なく全身を効果的に鍛えられます。


魅力的なプログラムを積極的に導入していきます[2005/02/08]

水中体操が体にいいのはもちろんですが、もっといろいろチャレンジしてみたい・・・。そんな御期待に沿えるよう、続々と新メニューを展開しております。
「アロマストレッチ」のようなリラックス系から「ステップ&ステップ」のような娯楽の要素をふんだんに盛り込みながら、普段使わない筋肉を動かしていくエンジョイ系など、自分にあったものをどんどん試してみましょう!


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